Bases de la nutrition sportive

«Tu es ce que tu manges!» Une alimentation saine débute avec la connaissance de la nutrition et de ce que l’on en fait. Nous voulons, par le biais de cette brochure, vous initier au monde de la nourriture, des produits alimentaires et de la nutrition et vous expliquer ce que tout ceci a à voir avec la santé et la forme…
sans oublier que nourriture rime avec plaisir.

L’exercice régulier dans la vie quotidienne en tant que simple loisir ou pratiqué de manière ambitieuse dans la perspective de faire des compétitions - lié à une nutrition saine et équilibrée, nous permet d’améliorer notre qualité de vie. Chacun peut se faire du bien.