Ya sea levantando pesas o haciendo yoga, la nutrición influye en tu rendimiento.
No permitas que varios meses de fuerte entrenamiento se pierdan por no planificar correctamente la nutrición en el día de la carrera.
Las bebidas energéticas y los deportes de competición
Evitar las lesiones deportivas: lo que todo entrenador debe saber. Consejos e ideas de los expertos.
José Antonio Hermida participará el Campeonato del Mundo de Mountain Bike, en disciplina Maratón.